近所園芸ショップで見つけた植物。さりげない花が好み、小さな花壇に植えるつもりでしたが白と紫の花はオーストラリアの植物で地植えに向かないみたい。真夏や真冬は置き場を変えなくてはもたないそう…
見た目の好みで珍しい宿根草を買っても枯らしてしまうことも多いのはそんな事？
池袋西武の屋上庭園みたいに沢山の種類の草花を植えたい花壇を一つの寄せ植えと考えて…。
昨日はカキフライ作ったのでパン粉、おやつに南部煎餅（好き）を食べた。南部煎餅は小麦でした、食べ終わってから気づく。まぁいいか。
なんとなく体が軽い気分。
来週は絵画教室のグループ展、普段描かないので4月に入って試験勉強のように描きました!愉しい時間でした。
グルテンフリー生活、まだ1週間ですが特にストレスなく過ぎました。
主食は白米と雑穀入りを日に2食、1度米粉のパンケーキも。おやつは和菓子やチョコレート。youtubeでは沢山のグルテンフリーのおやつやパンのレシピがあって作ってみたいのが沢山ありました!。パンはやはり小麦のほうが好きですが・・これから米粉パンも色々試します～体は軽くなってむくみが取れてきたのかな?ふくらはぎが少し細くなったりきつかったパンツにゆとりもできました。グルテンフリーの本も2冊読みました。やはり医者は症状を治すのでその原因を治さないと意味ない…その通りです。その都度病院で症状を抑える薬をもらうのは時間もお金もかかるし結局は治らない。
今回は続けられそう。
日曜日
近所の多摩川で息子家族とお花見。ランチを食べたあとなのでちょっと散歩のつもりで行きましたが桜満開！孫のy君をレジャーシートの上で遊ばせたり歩かせたり…今は何でも口に入れてしまう時期、小さな木の実を口に入れてたのでヒヤッとしました。目が離せない。
こちらに越してからは毎年桜の思い出が増えて行きます。
最近病気ネタばかり・・？
すっかり治ってはいるのですが色々覚書というか・・体質改善の道です。
咳が出てきたときの頓服（抗生剤）を1週間飲んだけれど全く効かず病院も連休＋予約が取れず・・家にあった漢方”小青竜湯”を試しに飲んでみたら2回飲んだところで咳がほぼでなくなった。あまりにあっけない、あんなに苦しかったのに・・ところが体に発疹が出て3日飲んだらひどい蕁麻疹に漢方はそこで止めましたがかゆみはどんどん広がって皮膚科に行こうとしたら予約取れず・・です。その頃はかゆみで夜も寝むれないようになっていて・・土日もそのまま過ごす感じでした。が、そこでまたアレルギー？なら咳の病院でもらっていた抗アレルギー薬は？？？どうかな、と思い飲んでみた（これは古い3～4年たっています。恐る恐る・・）
結果は？？1錠でかゆみが止まり翌日また飲んだら腫れも治った。あっけない。
虫刺されで大きく腫れるのも咳が出るのもアレルギーなんですね。
1～2回飲んで症状がピタッと消える。。のはいいのですが効きすぎて怖いです。ここにきて体質変わったのか・・薬を飲みたくないです。
そこから色々調べて小麦を止めてます！まだ3日ですが・・1か月はパンだけでなくパスタ、うどん、中華麺なども食べない予定。厳密なグルテンフリーはまだまだ厳しくて醤油、パン粉、加工品もやめるようですが・・それも疲れるので主食を止めて９０％カットにしてみます。甘いものも、おやつはあんこかおせんべい？位に。
食べてよいのは米 野菜 魚、肉 ということです。
グルテンアレルギーでなければ止める必要ないそうで炎症系の不調があれば試してみる価値があるようです。ということでせっかくレシピを見ないで作れるようになったパンも一時お休み、どうしても食べたくなったら米粉で・・
最近の小麦はで生産量を増やすための品質改良でグルテンが昔の40倍になっているらしく、グルテンアレルギーが増えているそうです。
自分でパンを作るときは国産小麦を使いますが全てではないですしね。
続けられるかな？
今月は…咳喘息で引きこもりです。花粉の多い晴れた日に外出して外に2~3時間いた翌日から咳が出はじめた。風邪、コロナ…インフル…と疑いながら様子見てましたが咳喘息のようで頓服としてもらっている薬を飲み始めました。冷たい空気や花粉などでかな出てしまうのかなー先週は実家に行くのも休んでどうしてもな買い物だけ外出。
もう本当にアレルギー体質改善しなくては…
そんなことでパン焼いて、帽子作ったり、ドラマ観たりの繰り返しですが頭がボートしてるのですぐ間違えちゃいますね。
体質改善について色々探ってますが小麦、甘い物、をやめたほうが良いという情報沢山。小麦って大好きなものなので…やめられるかどうか?
どうなの？
孫の1歳のお誕生日にショートケーキ風のフルーツサンドを作ってお祝い。（まだ食べられない物が多いのでクリームは水切りヨーグルトで）
一年は早い。ほぼ4倍に成長して元気いっぱい。
赤ちゃんって首やウエストが180度以上？回るのですよ。おもちゃを見てるみたい。こちらは年々固まってきているのに…
体中が柔らかいのです、歳をとるということは固くなるということです。せめて心は柔らかくしなくてはね。 （体も、ですネ）
ジジ…最近はねてる時間が多くて走り回ったりはほぼしなくなりましたが唯一活発になる時間があります。
私達が寝るときです〜大体夫のほうが早いのですがその後私に対して早く寝ろ！とはげしく話しかけてくるのです。
‘何してるの〜早く早く、寝なさい!〜‘という感じ。それが二階に上がるまで続き私が二階に行くとやっと落ち着いて一階の夫のベッドの中に潜り込む…毎日です。
‘寝ろ寝ろ警察‘と呼んでます。面白すぎる。
相変わらずの過剰グルーミングで最近は洋服を着てます。今年に入って血液検査をしましたが悪いところはありませんでした。とにかく元気で長生きしてね😺
お財布2つ。
キラキラのふくれ織りのお財布を使ってましたが生地が繊細なのでほつれてきそうなのでコーデュロイでもう一つ作りました。こちらは日々のお買い物用。スーパーのポイントカードとクレジットカード1枚と図書カード等。キラキラはクレジットカードや銀行カード保険証等を毎日は使わないもの。
カードのポケット、小銭入れのサイズはちょっと変えて更に使いやすくしました。薄くて軽くて使いやすいです〜ネイビーのコーデュロイ、水玉柄は裏側は人工スエードです。
見かけは普通のポーチだけど中を開けると色々仕切られてて開けるたびにオッ！となります（笑
革のお財布を買い替えるので探してましたが気に入ったのが見つからなくて取り敢えず作ったものですが使いやすかった。なるべく小さくて軽いものがいいですがミニ財布は小さすぎるしこれと思ったものは高い…
こんなのを色々作りたくなってきました。
