土日は外にでなかったので昨日は小雨のなか多摩川ウォーキング。 40分、4000歩でした。涼しくて気持ち良かった、時勢的にも暗くなりがちなので音楽聴きながらのウォーキングは効果があります。(私には)今朝は納戸を片付けて着物の小物を取り出しやすい位置に…
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